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ubuntu10.10 安装 firefox4.0 beta 7
2010-11-24 11:35:45 阅读1825 评论0 242010/11 Nov24
从网上下载firefox4 测试版本，其地址为：
http://www.mozilla.com/en-US/firefox/beta/
解压：
linux@linux-desktop:~/Downloads$ tar -xvf firefox-4.0b7.tar.bz2
之后复制文件到 /usr/lib下面,我直接移动过去的。
linux@linux-desktop:~/Downloads$ sudo mv firefox/ /usr/lib/firefox-4.0b7
备份原先的firefox文件:/usr/bin下面的
linux@linux-desktop:~/Downloads$ sudo cp /usr/bin/firefox /usr/bin/firefox_bak
创建4.0版本的链接文件
linux@linux-desktop:~/Downloads$ sudo rm /usr/bin/firefox #先删除原先的低版本的
linux@linux-desktop:~/Downloads$ sudo ln -s /usr/lib/firefox-4.0b7/firefox /usr/bin/firefox #创建新版本的
运行：applications > internet > firefox web browser
感觉速度
http://www.mozilla.com/en-US/firefox/beta/
解压：
linux@linux-desktop:~/Downloads$ tar -xvf firefox-4.0b7.tar.bz2
之后复制文件到 /usr/lib下面,我直接移动过去的。
linux@linux-desktop:~/Downloads$ sudo mv firefox/ /usr/lib/firefox-4.0b7
备份原先的firefox文件:/usr/bin下面的
linux@linux-desktop:~/Downloads$ sudo cp /usr/bin/firefox /usr/bin/firefox_bak
创建4.0版本的链接文件
linux@linux-desktop:~/Downloads$ sudo rm /usr/bin/firefox #先删除原先的低版本的
linux@linux-desktop:~/Downloads$ sudo ln -s /usr/lib/firefox-4.0b7/firefox /usr/bin/firefox #创建新版本的
运行：applications > internet > firefox web browser
感觉速度
简答部分
2010-5-13 17:20:53 阅读39 评论0 132010/05 May13
【蔬菜功效】疏通壅滞，这是因为蔬菜是人类食物中膳食纤维的主要来源，膳食纤维及稀释肠内致癌物并促进其排泄，有防癌保健作用。蔬菜含非淀粉多糖、维生素、矿物质和其它多种多样的生物活性物质，其中许多成分具有很强的抗氧化能力。对保持健康有重要作用。
【牡蛎保健作用】锌和硒的含量较为丰富。牡蛎中含有某种天然生物反应调节剂，能调节人体免疫功能，提高抗病能力。牡蛎提取物有明显的抑制血小板聚集的作用，有利于胰岛素的分泌和利用，使肿瘤细胞对放射线的敏感性增强，并能升高白细胞水平。
【大小黄鱼的区别】：大黄鱼的鳞片小而小黄鱼的鳞片大；大黄鱼的侧线较弯曲而小黄鱼的侧线较平直。
【畜禽肉的组织结构特点】肌肉组织是构成畜禽肉的主要部分，占５０％—６０％左右。人体所需的完全蛋白质和８种必需氨基酸主要存在于肌肉组织上中，因此肌肉组织是最有食用价值的部分，也是决定肉品质量的重要性因素。
【玉米油的保健作用】黄玉米中含有一定的胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素Ａ；玉米中脂肪含量较多，而且富含不饱和脂肪酸，其中５０％为亚油酸，还含有谷固醇、卵磷质等，常食玉米油能降低血胆固醇，对预防高血压、冠心病有食疗作用。还含有一种长寿因子——谷胱甘肽（抗细胞核氧化）。
【大豆的营养价值】大豆所含营养素全面、从蛋白质的质量看，大豆蛋白质富含人体内不能合成的
【牡蛎保健作用】锌和硒的含量较为丰富。牡蛎中含有某种天然生物反应调节剂，能调节人体免疫功能，提高抗病能力。牡蛎提取物有明显的抑制血小板聚集的作用，有利于胰岛素的分泌和利用，使肿瘤细胞对放射线的敏感性增强，并能升高白细胞水平。
【大小黄鱼的区别】：大黄鱼的鳞片小而小黄鱼的鳞片大；大黄鱼的侧线较弯曲而小黄鱼的侧线较平直。
【畜禽肉的组织结构特点】肌肉组织是构成畜禽肉的主要部分，占５０％—６０％左右。人体所需的完全蛋白质和８种必需氨基酸主要存在于肌肉组织上中，因此肌肉组织是最有食用价值的部分，也是决定肉品质量的重要性因素。
【玉米油的保健作用】黄玉米中含有一定的胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素Ａ；玉米中脂肪含量较多，而且富含不饱和脂肪酸，其中５０％为亚油酸，还含有谷固醇、卵磷质等，常食玉米油能降低血胆固醇，对预防高血压、冠心病有食疗作用。还含有一种长寿因子——谷胱甘肽（抗细胞核氧化）。
【大豆的营养价值】大豆所含营养素全面、从蛋白质的质量看，大豆蛋白质富含人体内不能合成的
名词概念部分
2010-5-13 17:17:03 阅读71 评论0 132010/05 May13
【菜】为蔬菜类植物的总称。
【植物胰岛素】有一种为“多肽--P”的化学物质，被称为植物胰岛素。
【蔬菜类种类】按饮食使用部位分为： 叶菜、茎菜、花菜、果类蔬菜、根菜、木本类蔬菜、野菜和食用菌。
【大白菜】尤以胡萝卜素和维生素C含量丰富。锌含量较高。
【结球甘蓝】：维生素C含量高达39mg/100g, ，含维生素U
【芥蓝】胡萝卜素3.45mg，维生素A 77μg，维生素C 76mg
【菠菜】分尖叶和圆叶。胡萝卜素达1.5mg/100g/d 。 食用时须用开水把菠菜快焯一下。
【香芹】维生素C和硒的含量均较高。
【香菜】开胃健脾，增进食欲，驱风解毒，促进血液循环
【芹菜】分空心和实心。尤其是芹菜叶，对高血压、动肪硬化都有良好的保健功能。
【生菜】含有抗癌、抗病毒的活性物质。
【山药】是一种药食兼用的植物，也是传统补品。
【洋葱】所含环蒜氨酸和含硫氨其酸等化合物能解血栓。耐贮藏。
【蒜】分紫皮、白皮。是一种广谱抗生素。
【芦笋】又叫石刁柏,俗称龙须菜
【竹笋】 食用时须用开水快焯一下。
【花菜】又称花菜，学名花椰菜
【番茄】抗癌、抗衰老物质-----谷胱肽和番茄红素。
【茄子】维生素E“抗不育维生素”
【植物胰岛素】有一种为“多肽--P”的化学物质，被称为植物胰岛素。
【蔬菜类种类】按饮食使用部位分为： 叶菜、茎菜、花菜、果类蔬菜、根菜、木本类蔬菜、野菜和食用菌。
【大白菜】尤以胡萝卜素和维生素C含量丰富。锌含量较高。
【结球甘蓝】：维生素C含量高达39mg/100g, ，含维生素U
【芥蓝】胡萝卜素3.45mg，维生素A 77μg，维生素C 76mg
【菠菜】分尖叶和圆叶。胡萝卜素达1.5mg/100g/d 。 食用时须用开水把菠菜快焯一下。
【香芹】维生素C和硒的含量均较高。
【香菜】开胃健脾，增进食欲，驱风解毒，促进血液循环
【芹菜】分空心和实心。尤其是芹菜叶，对高血压、动肪硬化都有良好的保健功能。
【生菜】含有抗癌、抗病毒的活性物质。
【山药】是一种药食兼用的植物，也是传统补品。
【洋葱】所含环蒜氨酸和含硫氨其酸等化合物能解血栓。耐贮藏。
【蒜】分紫皮、白皮。是一种广谱抗生素。
【芦笋】又叫石刁柏,俗称龙须菜
【竹笋】 食用时须用开水快焯一下。
【花菜】又称花菜，学名花椰菜
【番茄】抗癌、抗衰老物质-----谷胱肽和番茄红素。
【茄子】维生素E“抗不育维生素”
营养配餐复习题二
2010-5-13 17:08:39 阅读15 评论0 132010/05 May13
简答
蔬菜功效P.1 大小黄鱼的区别P.34 牡蛎保健作用P.47
畜禽肉的组织结构特点P.53 玉米油的保健作用 P.65 大豆的营养价值P.67
猕猴桃的保健作用P.77 膳食蛋白质的主要来源P.101 膳食脂肪的选择P.106
饮水还需要注意以下几点P.136 酸碱平衡P.142 中国居民膳食指南P.149
中国居民平衡膳食宝塔P.150 安全间可采收期P.154 铅污染的危害 P.155
天然食品防腐剂主要由以下八类P.160 细菌性食物中毒的种类P.170
细菌性食物中毒的处理原则P.171 常见的有毒动、植物中毒P.174
膳食纤维的生理意义和保健作用P.110 建议维生素C的摄取量P.129
维生素与产能营养素的关系P.137 亚硝酸盐食物中毒的预防措施P.178
为了充分发挥蛋白质的互补作用，在膳食安排中应遵循以下三个原则P.102
防止油脂变质的措施P.181
蔬菜功效P.1 大小黄鱼的区别P.34 牡蛎保健作用P.47
畜禽肉的组织结构特点P.53 玉米油的保健作用 P.65 大豆的营养价值P.67
猕猴桃的保健作用P.77 膳食蛋白质的主要来源P.101 膳食脂肪的选择P.106
饮水还需要注意以下几点P.136 酸碱平衡P.142 中国居民膳食指南P.149
中国居民平衡膳食宝塔P.150 安全间可采收期P.154 铅污染的危害 P.155
天然食品防腐剂主要由以下八类P.160 细菌性食物中毒的种类P.170
细菌性食物中毒的处理原则P.171 常见的有毒动、植物中毒P.174
膳食纤维的生理意义和保健作用P.110 建议维生素C的摄取量P.129
维生素与产能营养素的关系P.137 亚硝酸盐食物中毒的预防措施P.178
为了充分发挥蛋白质的互补作用，在膳食安排中应遵循以下三个原则P.102
防止油脂变质的措施P.181
营养配餐复习题一
2010-5-13 17:02:45 阅读18 评论0 132010/05 May13
名词解译与概念
菜P.1 蔬菜类种类 P.1 大白菜P.1 结球甘蓝P.2 芥蓝P.3
菠菜P.3 香芹P.4 香菜P.4 芹菜P.4 生菜P.6
山药P.9 洋葱：P.9 蒜P.9 芦笋P.11 竹笋P.11
花P.13 番茄P.14 茄子P.14 辣椒P.15 四棱豆P.17
黄瓜P.18 冬瓜P.18 南瓜P.19 萝卜P.20 胡萝卜P.21
生姜P.22 食用菌类P.22 香菇P.22 金针菇P.23 竹荪P.24
菜P.1 蔬菜类种类 P.1 大白菜P.1 结球甘蓝P.2 芥蓝P.3
菠菜P.3 香芹P.4 香菜P.4 芹菜P.4 生菜P.6
山药P.9 洋葱：P.9 蒜P.9 芦笋P.11 竹笋P.11
花P.13 番茄P.14 茄子P.14 辣椒P.15 四棱豆P.17
黄瓜P.18 冬瓜P.18 南瓜P.19 萝卜P.20 胡萝卜P.21
生姜P.22 食用菌类P.22 香菇P.22 金针菇P.23 竹荪P.24
什么是“老婆”看完之后请留下你的心里话吧
2010-1-15 20:26:05 阅读55 评论0 152010/01 Jan15
这天,白云酒楼里来了两位客人,一男一女,四十岁上下,穿着不俗,男的还拎着一个旅行包,看样子是一对出来旅游的夫妻.
服务员笑吟吟地送上菜单.男的接过菜单直接递女的,说:"你点吧,想吃什么点什么."女的连看也不看一眼,抬头对服务员说:"给我们来碗馄饨就行了!"
服务员一怔,哪有到白云酒楼吃馄饨的?再说,酒楼里也没她以为自己没听清楚,不安的望着那个女顾客.女人又把自己的话重复了一遍,旁边的男人这时候发话了:"吃什么馄饨,又不是没钱?"
女人摇摇头说:"我就是要吃馄饨!" 男人愣了愣,看到服务员惊讶的目光,很难为情地说:"好吧.请给我们来两碗馄饨."
"不! " 女人赶紧补充道,"只要一碗!" 男人又一怔,一碗怎么吃?女人看男人皱起了眉头,就说:"你不是答应的,一路上都听我的吗?"
男人不吭声了,抱着手靠在椅子上.旁边的服务员露着了一丝鄙夷的笑意,心想:这女人抠门抠到家了.上酒楼光吃馄饨不说,两个人还只要一碗.她冲女人撇了撇嘴:"对不起,我们这里没有馄饨卖,两位想吃还是到外面大排挡去吧!"
女人一听,感到很意外,想了想才说:"怎么会没有馄饨卖呢?你是嫌生意小不愿做吧?"
这会儿,酒楼老板张先锋恰好经过,他听到女人的话,便冲服务员招招手,服务员走过去埋怨道:"老板,你看这两个人,上这只点馄饨吃,这不是存心捣乱吗?"
张先锋微微一笑,冲她摆摆手.他也觉得很奇怪:看这对夫妻的打扮,应该不是吃不起饭的人,估计另有什么想法.不管怎样,生意上门,没有往外推的道理。
他小声吩咐服务员:"你到外面买一碗馄饨回来,多少钱买的,等会结帐时多收一倍的钱!"说完他拉张椅子坐下,开始观察起这对奇怪的夫妻.
过了一会,服务员捧回一碗热气腾腾的馄饨,往女人面前一放,说 :"请两位慢用 ."
服务员笑吟吟地送上菜单.男的接过菜单直接递女的,说:"你点吧,想吃什么点什么."女的连看也不看一眼,抬头对服务员说:"给我们来碗馄饨就行了!"
服务员一怔,哪有到白云酒楼吃馄饨的?再说,酒楼里也没她以为自己没听清楚,不安的望着那个女顾客.女人又把自己的话重复了一遍,旁边的男人这时候发话了:"吃什么馄饨,又不是没钱?"
女人摇摇头说:"我就是要吃馄饨!" 男人愣了愣,看到服务员惊讶的目光,很难为情地说:"好吧.请给我们来两碗馄饨."
"不! " 女人赶紧补充道,"只要一碗!" 男人又一怔,一碗怎么吃?女人看男人皱起了眉头,就说:"你不是答应的,一路上都听我的吗?"
男人不吭声了,抱着手靠在椅子上.旁边的服务员露着了一丝鄙夷的笑意,心想:这女人抠门抠到家了.上酒楼光吃馄饨不说,两个人还只要一碗.她冲女人撇了撇嘴:"对不起,我们这里没有馄饨卖,两位想吃还是到外面大排挡去吧!"
女人一听,感到很意外,想了想才说:"怎么会没有馄饨卖呢?你是嫌生意小不愿做吧?"
这会儿,酒楼老板张先锋恰好经过,他听到女人的话,便冲服务员招招手,服务员走过去埋怨道:"老板,你看这两个人,上这只点馄饨吃,这不是存心捣乱吗?"
张先锋微微一笑,冲她摆摆手.他也觉得很奇怪:看这对夫妻的打扮,应该不是吃不起饭的人,估计另有什么想法.不管怎样,生意上门,没有往外推的道理。
他小声吩咐服务员:"你到外面买一碗馄饨回来,多少钱买的,等会结帐时多收一倍的钱!"说完他拉张椅子坐下,开始观察起这对奇怪的夫妻.
过了一会,服务员捧回一碗热气腾腾的馄饨,往女人面前一放,说 :"请两位慢用 ."